ブックタイトルH&B vol04

概要

H&B vol04

血圧（mmHg）180140100602012 14 16 18 20 22 24 2 4 6 8 10 時刻最高血圧最低血圧睡眠中高血圧重症高血圧中等症高血圧軽症正常高値正常血圧至適血圧（目標値）180 以上160～179140～159130～139120～129120 未満80～8480 未満最高血圧（mmHg）最低血圧（mmHg）85～8990～99100～109110以上血圧（mmHg）150140130120110100908070605015?1920?2930?3940?4950?5960?6970以上年齢（歳）平均最高血圧平均最低血圧（男性）脈圧血圧（mmHg）150140130120110100908070605015?1 920?2930?3940?4950?5960?6 970以上年齢（歳）平均最高血圧平均最低血圧（女性）脈圧収縮動脈拡張静脈血管内を流れる血液が血管の内壁におよぼす圧力のことをいいます。血圧は心身のいろいろな条件で変化し、いつも一定のものではありません。以下の要因で血圧は変動します。・時刻や季節 ・身体活動 ・高血圧治療などの薬剤・飲食（アルコールを含む）・喫煙 ・精神的緊張・入浴 ・尿意 ・会話安静状態での血圧値を正確につかむためには、5 分以上休憩をいれながら何回か測定することをお勧めします。WHO では血圧を右の表のように分類しています。しかし、血圧値は人種、地域、性別、年齢によってかなりの差がみられ、人により目標値も異なります。測定結果はご自分で判断せずに必ず医師の指導を受けてください。脈圧とは最高血圧値と最低血圧値の差の値で、動脈硬化とも深く関係があるといわれ、循環器系危険因子のひとつとして広く研究されています。脈圧は一般的には45mmHg 前後が目安とされていますが、年齢とともに大きくなる傾向にあります。おかしいと感じた方は、ご自分で判断せずに必ず医師の指導を受けてください。脈拍数は、健康状態を知るうえで非常に大切な値です。一般に成人の脈拍数は、椅子に掛けた安静状態で60 ? 80拍／分が正常値とされていますが、疲労が蓄積されていたり、体調が悪いときには、10 ? 20拍／分多くなることがあります。自分の安静脈拍数を知り、その日の脈拍数と比較することで、健康状態の変化を見分けるための目安となります。最高血圧（収縮期血圧）心臓が収縮して血液が送り出され血管内の圧力が上がります。最低血圧（拡張期血圧）心臓が拡張して血液が心臓にもどり血管内の圧力が下がります。血圧とは血圧は常に変化しています高血圧とは脈圧とは脈拍数について血圧の日内変動の一例Bevan,Honour & Scott （1969）Clin. Sci 36.329年齢と血圧の平均値（厚生労働省 平成19年国民健康・栄養調査による）血圧計MedicalSphygmomanometer3